Молодым петербуржцам дали советы по безопасному для слуха использованию наушников

В последние годы во всем мире стремительно молодеют такие проблемы, как снижение слуха, тугоухость, шум в ушах и даже полная глухота. Это происходит из-за чрезмерного увлечения наушниками.

Как сообщает петербургский Роспотребнадзор, установлено, что музыка в наушниках каждого второго человека в возрасте 12-35 лет играет на опасном уровне громкости. Почти 50 млн молодых людей уже живут с инвалидизирующей потерей слуха.

Чтобы не оглохнуть, надо стараться ограничивать время прослушивания музыки или аудиокниг через наушники – не более двух часов в сутки. Также необходимо контролировать громкость: она не должна превышать 60% от максимально возможного. Если при прослушивании музыки в наушниках нормально слышно спокойную речь собеседника, значит уровень звука не наносит существенного вреда здоровью.

Кроме того, в современных смартфонах имеется функция предупреждения об опасном уровне громкости – не надо игнорировать подобные предупреждения. На надо пользоваться наушниками в метро и в других шумных местах: из-за шума звук захочется прибавить, а это уже плохо.

Если есть возможность, слушайте музыку без использования наушников.

И регулярно давайте ушам отдых: выделите время, чтобы посидеть в тишине или прислушаться к звукам природы.

Как ранее сообщал «Петроград», петербуржцам рассказали о лучших сезонных продуктах марта.