Специалист из ЯНАО рассказала, какой еды стоит избегать в холодное время года

Эксперт по питанию и здоровому образу жизни Елена Буторина объяснила, от каких продуктов следует отказаться в сильные морозы. Специалист рассказала об этом в День фаст-фуда, который отмечается 16 ноября.

Как сообщает телеканал «Ямал 1», 16 ноября отмечается День фаст-фуда. Нутрициолог Елена Буторина советует в холодное время года отказаться от подобной еды.

Эксперт отметила, что фаст-фуд вызывает привыкание. Быстрые углеводы хочется потреблять, потому что это вкусно, быстро и рядом. Также Буторина объяснила, что во время сильных морозов организм начнет перерабатывать пищу с удвоенной силой.

Частое посещение ресторанов быстрого питания может привести к лишнему весу и различным проблемам со здоровьем.

Также специалист подчеркнула, что в холодное время года следует отказаться от «тяжелых» видов мяса. Их стоит заменить на курицу и рыбу.