Жителям Петербурга объяснили, как управлять вниманием и концентрацией

Специалист рассказал петербуржцам о том, как сохранить концентрацию. Оказалось, что для этого нужно избегать чересчур загруженного режима многозадачности.

Как сообщает «МК в Санкт-Петербурге», клинический психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Анастасия Егорова объяснила жителям Петербурга, как сохранить внимание и концентрацию. Дело в том, что периодически многие люди сталкиваются с проблемой невозможности контролировать себя.

Выяснилось, что человеческий мозг всегда работает в режиме многозадачности. Однако следует избегать чересчур сильных и продолжительных нагрузок. Мозгу они могут только навредить.

Ранее Петроград сообщал, что эксперты рассказали жителям Санкт-Петербурга о том, фруктовые закатки наиболее полезные для здоровья. Так, смородиновое варение способствует укреплению сосудов, а вишневое богато витаминами и кислотами.