Специалисты рассказали петербуржцам о том, что нужно включить в свой рацион в конце осени

Эксперты Роспотребнадзора объяснили жителям Санкт-Петербурга, какие продукты нужно включить осенью в свой рацион, чтобы укрепить здоровье.

Как сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора Петербурга, выбор овощей в ноябре довольно велик: картофель, батат, топинамбур, тыква, огурцы, помидоры, сладкий перец, патиссоны, кабачки, репчатый лук, лук-порей, чеснок, стручковая фасоль. Также специалисты отмечают, что в готовые блюда следует добавлять зелень. К примеру, шпинат или петрушку.

Эксперты рассказали, что ноябрь является прекрасной порой для того, чтобы  побаловать себя сезонными фруктами, которые богаты полезными веществами. Среди них, например, сладкий гранат. 

Ранее Петроград сообщал, что в ноябре, пятого числа, празднуется День варенья. Эксперты в этот праздник поделились с петербуржцами информацией о пользе различного варенья.