Психиатры предложили максимально дешевый метод борьбы с депрессией

Прогулки на природе помогают пациентам с депрессией. Исследование проводили психиатры Макгиллского университета (Канада).

Как сообщает Газета.Ру, работа ученых опубликована в журнале Journal of Affective Disorders. Психиатры провели эксперимент. 37 пациентов с депрессией разделили на две группы. Первая должна была утром в течение часа гулять по городу, вторая – на природе.

За час до прогулки, во время нее и сразу после все участники заполняли график положительных и отрицательных эмоций, также график надо было заполнить через 24 и 48 часов после прогулки.

Участники из второй группы показали долгосрочное снижение негативных эмоций, то есть прогулки на природе могут быть дешевым дополнением к терапии депрессии.

Ученые пишут, что теперь мнения о том, что прогулки на природе полезны для психики и делают людей счастливее, получили подтверждение на пациентах с диагностированным депрессивным расстройством.

Как ранее сообщал «Петроград», российские ученые выявили изменение кишечного микробиома у больных депрессией.