Гастроэнтеролог назвала вредные для пищеварения позы после еды 

Врач-гастроэнтеролог, гепатолог Наталья Марченко объяснила в интервью радио Sputnik, какие позы не стоит принимать после сытного приема пищи. 

Экспертка рекомендовала не принимать горизонтальное положение, а также позу «огородника» (сильно наклоняться) в течение полутора часов после еды.

«В горизонтальном положении давление на сфинктер повышается», — объяснила она и указала, что это может привести к диспепсическому синдрому.

Диспепсический синдром – нарушение пищеварение, при котором человека может беспокоить, в частности, жжение в верхней части живота, ощущение переполненного желудка или вздутие.

Кроме того, не стоит сидеть после еды с поджатием ног. Лучше всего занять вертикальное положение.

«Бегать не рекомендуется. А вот ходить и совершать прогулки можно», — сказала Марченко.