Эксперт сообщил, как избежать теплового удара в жару

В Петербурге осадки пока не ожидаются. Жители стали жаловаться на духоту и сухость. А если находиться в жаркую погоду под солнцем, то шансы на получение теплового удара значительно увеличиваются. Об этом подчеркнул РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

Врач не рекомендует проводить под солнцем более 15 минут. Но перегрев организма может случиться и на открытом солнце. Поэтому необходимо остерегаться не только открытой местности, но и душных помещений. Комнату нужно регулярно проветривать. Он также напомнил, что питьевой режим также важен для безопасности. А вот от физических нагрузок на открытом солнце нужно воздержаться. Кроме того, врач советует следить за одеждой. Она должна быть хорошо защищать от жары.

«Риск теплового удара возникает, если температура тела поднимается выше 40 градусов. При этой температуре начинаются серьезные изменения в функции мозга, сердечно-сосудистой системе, значительные нарушения жизненных функций», – добавил Тяжельников.