Посещение тренажерного зала по выходным может спасти от рака и преждевременной смерти

Большинство любителей спорта из-за напряженного рабочего графика могут выделить лишь два дня в неделю на тренажерный зал. Ученые решили провести опыт и выяснить, приносит ли пользу такой режим.

Специалисты Университета Теессайд вынесли вердикт, который был сформирован в результате исследования. Согласно полученным данным, люди, которые выделяют хотя бы два дня в неделю на спорт, имеют более низкий риск преждевременной смерти от любых причин по сравнению с теми, кто вовсе не занимается спортом, сообщает «МК в Мурманске».

Во время опыта эксперты изучили данные более 60 тысяч людей в возрасте 40 лет и старше. Испытуемых разделили на несколько категорий в зависимости от того, какой образ жизни они вели. Так, у людей, занимающихся спортом в субботу и воскресенье, риск преждевременной смерти от всех причин был на 30% ниже, чем у людей, предпочитающих меньше активности. Также на 40% ниже был риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, а от видов рака – на 18%.