Тревога, депрессия и коронавирус: врачи назвали наиболее распространенные причины бессонницы

Врач назвал причины проблем со сном. Это, в первую очередь, проблемы с тревожностью, а также сравнительно новый недуг.

Многие люди по всему миру страдают бессонницей. Однако для того, чтобы избавиться от нее, нужно понять причины возникновения недуга. Сомнолог Павел Кудинов назвал несколько наиболее распространенных причин бессонницы.

Первая их них — тревога, об этом сообщает «Ямал 1». Если человек слишком сильно и долго из-за чего-то тревожится, то у него не получается заснуть. Помимо этого, на качество ночного отдыха сильно влияет депрессия. Часто страдающие депрессией люди просыпаются посреди ночи и не могут больше проснуться.

Кроме того, к этим причинам добавилась новая — коронавирус. В последние несколько лет люди, перенесшие ковид, стали испытывать проблемы со сном. Также расширился возрастной диапазон страдающих недугом: проблемы стали фиксировать не только у пожилых людей, но и пациентов около 35-ти лет.