Роспотребнадзор раскрыл секрет пользы рукколы

В Петербурге рассказали о пользе рукколы. Сотрудники Роспотребнадзора отметили, что зелень довольно богата витаминами.

Как сообщает «Патрульный Петербурга», летом стоит чаще употреблять в пищу свежие овощи, фрукты и зелень. Жаркая пора идеальный сезон для этого. Роспотребнадзор также приняли участие в популяризации овощей в рационе жителей. В этот раз они решили подробнее рассказать о пользе рукколы.

В ведомстве отметили, что зелень пользуется популярностью у петербуржцев. Особенно часто ее используют в качестве украшения для горячих блюд. Однако руккола служит не только для украшения, она улучшает метаболизм человека благодаря содержанию многих витаминов группы В. Витамин К позволяет укрепить кости. Также желающим похудеть стоит начать чаще употреблять рукколу, потому что она помогает сбросить лишний вес. Укреплению иммунитета поможет витамин С.