Россиянам объяснили, что может снизить риск инфаркта и инсульта

Россиянам рассказали, как снизить риск инфаркта и инсульта. Основными способами оказались спорт и правильное питание.

Как сообщает телеканал «Ямал 1», отказ от вредных привычек – один из тех серьезных шагов, которые нужно предпринять человеку, дабы снизить риск инфаркта и инсульта. Не стоит забывать и о регулярном посещении врача.

По словам эксперта, в профилактический комплекс по снижению риска инфаркта и инсульта входят физические тренировки, регулярное потребление чистой воды, рациональное питание, отказ от вредных привычек, положительный эмоциональный настрой и периодические профилактические посещения врача. Медикаментозную профилактику стоит проводить только по рекомендации соответствующих специалистов.

Отмечается, что к инфаркту или инсульту человека могут привести курение, ожирение, малоподвижный образ жизни, стресс, высокое артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови.