Психолог перечислила работающие способы начать «новую жизнь» с Нового года

Просто так начать «новую жизнь» в Нового года не получится – придется поработать.

Психолог Евгения Морозова в интервью «Мосленте» перечислила основные способы, которые помогут открыть новую страницу в жизни с Нового года. По ее словам, потребность в «новой жизни» возникает, когда человека не устраивает его текущая жизненная ситуация. Но в жизни важен любой опыт, даже негативный, подчеркнула психолог.

Чтобы начать «новую жизнь», нужно сначала проанализировать прошедший год и выделить как позитивные, так и негативные моменты и решить, что из старого опыта пригодится в новой жизни. Не менее важно, по словам Морозовой, поставить четкие цели и подробно расписать все маленькие шаги для достижения главной цели.

Психолог указала на основную ошибку большинства людей, пытающихся изменить жизнь: они думают, что все планы и мечты сбудутся сами по себе. «Это не так», — предупредила она. Путь в новую жизнь нужно спланировать и действовать по этому плану.

Чтобы план работал, Морозова посоветовала найти ресурсы: как внешние, так и внутренние. Внешние — друзья и знакомые, которые могут помочь. Внутренние – это силы самого человека, его знания о себе, своих слабых и сильных сторонах.

Как ранее сообщал «Петроград», психологи разъяснили, как выявить токсичные отношения.