Невролог рассказала о пользе плавания

Плавание укрепляет мышцы и одновременно расслабляет тело и помогает снять мышечную боль и спазмы.

Как сообщает РИА «ФедералПресс», врач-невролог Екатерина Семенова рассказала, при каких болезнях полезно плавать. По ее словам, посещение бассейна показано при любых заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при связанных с дегенеративными изменениями болях в спине, а также при протрузиях дисков, грыжах, проблемах с суставами, артритах и артрозах.

Врач пояснила, что в воде человек не чувствует собственного веса. Поэтому нагрузка суставы и позвоночник снижается, мышцы расслабляются, уходт спазмы, боли становятся меньше. При этом плавание помогает укрепить и мышцы, и связки.

Также плавание помогает избавиться от лишнего веса и положительно влияет на психику.