Петербуржцам перечислили продукты для повышения иммунитета

Для повышения иммунитета в осенний сезон отлично подойдут чеснок, лук, лимон, мед, тыква, а также помидоры. Они содержат большое количество витамина С.

Наступил полноценный осенний сезон, поэтому остро стоит вопрос о повышении иммунитета. О необходимых продуктах рассказали в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по Петербургу.

Как отмечается, чеснок считают одним из самых полезных для повышения иммунитета. Он богат витаминами групп В и С, а также калий, кальций и фосфор.

Кроме того, лук тоже помогает нашему организму осенью. Чем он острее, тем лучше, половина луковицы обеспечит вас ударной дозой витамина С.

Также выделяют и тыкву. В этом продукте содержится огромное количество бета-каротина и множество витаминов групп А, С, В, В2, Е, РР и Т.

В список повышающих иммунитет продуктов входят лимон, помидоры и мед. Они помогут разнообразить рацион и восполнить недостаток витамина С.

Ранее Петроград сообщал о том, что петербуржцам поведали об особенностях добровольного медицинского страхования.