Хороший перекус — залог успеха: петербуржцам поведали о приеме пищи на работе

Хороший перекус на работе должен состоять из курицы, овощей, фруктов, орехов и сыра. Если не успели дома приготовить, то это не беда. Можно обойтись нежирный йогуртом.

Стало известно, что многие работающие люди испытывают трудности в питании на рабочем месте, об этом рассказали в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по Петербургу.

Специалисты отмечают, что перекусов может быть и несколько. Тем не менее, они должны основываться на высокобелковых продуктах, орехах, сыре и орехах. Их желательно приготовить дома и положить в контейнер.

Если же не хватает времени, то по пути на работу можно захватить нежирный йогурт. Однако стоит отказаться от всеми любых пирожных, тортиков и конфет. Они не помогут вам насытиться и только сильнее обострят чувство голода на рабочем месте.

Ранее Петроград сообщал о том, что петербуржцам поведали, какая ягода поможет сразить холестериновые бляшки.