Роспотребнадзор посоветовал не давать витамины детям просто так

Зимний период обычно ассоциируется с нехваткой витаминов и минералов. Часто взрослые перебарщивают с полезными добавками и дают их детям «для профилактики». Но так ли это необходимо? Роспотребнадзор рассказал петербуржцам о том, когда нужно давать ребенку дополнительные витамины и минералы.

Большинству здоровых детей прием поливитаминов не нужен, сообщает Роспотребнадзор по Петербургу. Принимать их следует только под контролем врача и в указанной специалистом дозировке.

Так, витамин D могут прописать людям, живущим в регионах с минимальным количеством солнечного света. Также им потребуется и дополнительный источник йода. Но в другом месте в этих добавках нет необходимости.

Если ребенок ест овощи и фрукты на постоянной основе, то в его организме точно хватает минералов и полезных веществ. Также восполнить витамины помогут мясо, птица, рыба, яйца, молоко и молочные продукты.

Витамины показаны, если у юного петербуржца есть хроническая болезнь, которая ограничивает его в питании определенными продуктами. Также добавки пропишут ребятам у кого есть пищевая аллергия. Нужно помнить, что все детали потребления витаминов нужно обговорить с врачом, который поможет подобрать правильный комплекс и дозировку.