Диетолог рассказала о подготовке желудка к Новому году

Вместе с Новым годом на столе россиян появляются деликатесы и разнообразные блюда, которые хочется съесть все и сразу еще до боя курантов. Диетолог дала несколько рекомендаций, которые помогут желудку «не упасть в обморок» от количества еды.

Как сообщает телеканал «Санкт-Петербург» со ссылкой на слова диетолога Татьяны Филипповы, желудок стоит подготовить к новогодним яствам заранее.

Накануне главного праздника странные стоит морить себя голодом, а наоборот следует позавтракать и пообедать. Это поможет снизить нагрузку на организм. Также стоит отдать перед Новым годом предпочтение сбалансированному питанию, которое должно быть и так в повседневной жизни человека.

Не стоит ограничивать себя в питании или запрещать себе съесть кусочек десерта. Такие диеты приведут к срывам. чем жестче ограничения, замечает специалист, тем больше риск переедания.