Петербургские наркологи дали советы по «безалкогольным» праздникам

Четыре дня выходных и праздников могут закончиться весьма печально, если злоупотреблять алкоголем. Петербургские наркологи дали горожанам советы, как провести длинные выходные осознанно и без опасных для здоровья возлияний.

Памятка Городской наркологической больницы размещена на странице комитета здравоохранения «ВКонтакте». Врачи советуют не проводить все праздники за столом, а почаще выбираться гулять, ходить в музеи или театры, посещать другие мероприятия, или, например, сделать то, чего давно хотелось, но не было времени (например, пройти какой-нибудь мастер-класс).

Еще один совет: спланировать выходные так, чтобы употребление алкоголя подряд в течение нескольких дней не вписывалось в расписание.

Не покупайте сомнительный алкоголь в непроверенных торговых точках и не пользуйте скидками на спиртное. Также не следует покупать детское шампанское: в нем слишком много сахара и «химии».

Для людей с уже сформированной зависимостью к алкоголю действует только один принцип: не употреблять вообще, в противном случае, предупреждают специалисты, такому человеку грозит запой и длительное восстановление на больничной койке.

Как ранее сообщал «Петроград», пережившие алкогольную зависимость россиянки рассказали, с какими последствиями им пришлось столкнуться.