Петербуржцам рассказали, как правильно определить свой идеальный вес

Каждому человеку полезно знать свой вес и уметь его поддерживать, ведь зачастую отклонения от нормы могут привести к заболеваниям. В связи с этим специалисты Роспотребнадзора рассказали, что здоровому человеку для поддержания веса надо сжигать столько же калорий, сколько он потребляет.

Эксперты рассказали, что лучше всего взвешиваться утром, так как в течение дня вес колеблется в зависимости от объема питания и воды. Об этом сообщает пресс-служба Роспотребнадзора.

Специалисты отметили, что нормальный вес можно рассчитать с помощью индекса массы тела, который заключается в отношении веса к росту, рассчитываемого как вес деленный на рост (м2). Норма составляет 18,5-24,9, показатели 25,0-29,9 свидетельствуют об избыточном весе, а ИМТ выше 30 означает ожирение.

В ведомстве заявили, что при появлении лишнего веса нужно стараться его снизить, ведь даже небольшое его снижение поможет снизить риск развития опасных заболеваний.

Ранее Петроград сообщал о том, что в Гонконге ученые создали наночастицы из гормонов щитовидной железы, на основе которых возможна разработка лекарства от ожирения.