Психолог рассказала россиянам, как не впадать в уныние от негативных новостей
Если человек не хочет впасть в стрессовое состояние от негативных новостей, ему следует прекратить чтение новостной ленты и пойти заняться своими домашними делами или спортом.
В современном мире человек не может представить свою повседневность без новостной ленте, однако в ней часто попадается негатив. О том, как его преодолевать, рассказал телеканал 360.
В первую очередь, не стоит продолжать чтение новости. Вместо это необходимо отвлечься на повседневные дела, тогда негатив не сможет испортить ваш день.
Негативный инфоповод затягивает читателя сильнее, спустя несколько минут он уже полностью погружается в событие и испытывает стресс.
Стоит заняться уборкой, мытьем посуды или активной физической нагрузкой вместо чтения новостей. Когда вы узнаете, что событие перешло в положительное русло, у вас наступит облегчение и поднимется настроение.
