Эксперты рассказали о влиянии сна на уровень сахара в крови

Группа ученых из калифорнийского университета обнаружила механизм, рассказывающий, как мозговые волны во время ночного сна регулируют уровень сахара в крови на следующий день.

В рамках эксперимента собрали данные об активности мозговых волн у 600 человек во время сна, а на следующий день провели анализ крови для определения уровня сахара в организме.

Результат показал, что благодаря крепкому сну снижается стрессовый уровень организма. Это действует на чувствительность к инсулину, который поглощает глюкозу из крови и предотвращает внезапные скачки сахара, сообщает Neva.Today.

Метод может быть использован в качестве дополнительного лечения для людей с высоким уровнем сахара в крови или диабетом второго типа. 

Также в период глубокого сна замечены снижение пульса и дыхания, замедление мозговых волн и расслабление мышц и глаз. За это время организм восстанавливается, а иммунитет укрепляется.

Ранее Петроград сообщал о том, что ученые выяснили, что кухонные плиты вызывают рак.