Петербуржцам рассказали, как сохранить здоровье сердца

Петербуржцам следует внимательнее следить за своим питанием, массой тела, физическими активностями, а также за показателями холестерина, сахара и артериального давления.

Очень просто держать свое сердце в хорошем состоянии. О шагах по сохранению здоровья рассказали в пресс-службе Городского центра медицинской профилактики Петербурга.

В первую очередь обратите внимание на ваше питание, постарайтесь разнообразить его овощами и фруктами, а также бобовыми с семенами льна. Следует избавиться от лишнего веса, это дает дополнительную нагрузку на сердце.

Рекомендуется добавить в свою жизнь регулярные физические активности. Вместе с ними стоит отказаться от вредных привычек. Внимательно следите за артериальным давлением и уровнем холестерина, а также уровнем сахара в крови.

Помимо этого, не забывайте внимательно следовать рекомендациям врачей при приеме разжижающих кровь препаратов.

Ранее Петроград сообщал о том, что петербуржцам рассказали о растущей опасности инфаркта миокарда.