Петербуржцам рассказали о необходимости яблока в рационе

Яблоки содержат в себе много витаминов и микроэлементов, однако для людей с проблемами желудка они станут опасностью. Хранить их стоит подальше от остальных фруктов.

Яблоко является одним из самых популярных фруктов на столе. О его пользе, опасности и хранении рассказали в пресс-службе Управления Роспотребнадзора в Петербурге.

В них содержится большое количество витаминов группы В, бета-каротина, а также микроэлементов. Помимо этого, в яблоке содержатся и пектины, которые имеют низкий гликемический индекс.

Фрукт снижает уровень холестерина и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Тем не менее, яблоки в больших количествах могут вызвать обострения гастрита и язвы. Также красные и желтые плоды имеют высокий гликемический индекс.

Хранить яблоки стоит подальше от фруктов, так как они вызывают быстрое созревание у рядом лежащих.

Ранее Петроград сообщал о том, что петербуржцам рассказали, как правильно убрать воск с магазинных яблок.