Эксперты рассказали, как избежать сколиоза у ребенка

Сколиоз — искривление позвоночника. Недуг нередко встречается у детей. Специалисты рассказали, как предотвратить неприятность.

Эксперты поведали о простых мерах укрепления позвоночника на много лет вперед, сообщает Управление Роспотребнадзора по Петербургу.

Ребенку очень важно иметь удобный ранец. Убедитесь, что школьные «кирпичи» не портят осанку и малыш способен нести рюкзак без прогиба в плечах или пояснице.

Понаблюдайте за тем, в каком положении ребенок сидит за столом. Особенно при выполнении домашнего задания.

Проследите, чтобы ребенок активно двигался в течение дня: активный спорт, подвижные игры. Очень хорошо помогает расслабить и одновременно укрепить позвоночник плавание.

Периодически уточняйте статус здоровья детей у педиатра, проводите проверку осанки и состояния позвоночника.

Найдите время для утренней гимнастике, идеально ее проводить всей семьей. Так малыш привыкнет ее делать самостоятельно, и это станет привычкой в его жизни.

Ранее Петроград сообщал о том, что на работе полезно спать: эксперты рассказали о пользе «сиесты».