Эксперт рассказал, почему ночные смены опасны для жизни

Часто у граждан, трудящихся в ночную смену, возникают опасные проблемы со здоровьем, например сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы вред был не таким серьезным, нужно правильно питаться, соблюдать режим и качественно отдыхать, когда есть возможность.

Врач-невролог Екатерина Демьяновская поделилась, что ночной режим нарушает выработку гормонов кортизола и мелатонина. Это влияет на сон и на поведение организма в стрессовых ситуациях, сообщает Neva.Today.

Перестановка графика может вызывать депрессию, усталость, смертельные сердечно-сосудистые заболевания и даже диабет.

Людям, работающим ночью, следует правильно питаться, заниматься спортом, обязательно отдыхать на выходных.

Ранее Петроград сообщал о том, что ученый рассказал, как определить укус ядовитой змеи, и что делать дальше. Самая распространенная в России ядовитая змея — гадюка.