Педиатр посоветовала покупать детям горький шоколад

Горький шоколад является лучшей заменой белому или молочному, но его стоит покупать только с содержанием какао-бобов не менее 40-50%.

Всем родителям знакома тяга детей к сладостям, а в особенности к шоколаду. О том, какой лучше выбирать, рассказал МК в Питере.

По словам врача-педиатра Марьям Сайфулиной, белый и молочный шоколад вредны для организма ребенка и практически не содержат полезных элементов. Они слишком сладкие и жирные. Помимо этого, в дешевые линии товаров могут добавлять вредные трансжиры, которые несут угрозу здоровью.

Стоит обратить свое внимание на горький шоколад, однако он должен содержать 40-50 % какао-бобов. Можно покупать даже с кусочками фруктов. Тем не менее, нужно всегда сохранять меру и не позволять ребенку превышать норму потребления.

Детям до одного года запрещено давать шоколад. Только с трех лет постепенно можно вводить его в рацион ребенка.