Диетолог рассказал, как безопасно избавиться от лишнего веса

Диетолог-нутрициолог Лилия Стародубцева рассказала россиянам о методе безопасного похудения. Для этого нужно убрать некоторые продукты из рациона питания.

Эксперт советует перестать употреблять сосиски и колбасу, рафинированный сахар, переработанные мясные продукты, а также мучное, где содержится много пшеничной муки, сообщает Neva.Today.

Также специалист напомнила, что овощи и зелень как раз и способствуют здоровой физической форме. Их необходимо употреблять при каждом приеме пищи. Также нужно бить больше чистой питьевой воды.

Ранее Петроград сообщал о том, что большинство респираторных инфекций передаются воздушно-капельным путем во время разговора, кашля, чихания или просто дыхания. При внезапном чихании или кашле лучше всего использовать салфетку или локтевой сгиб, в ладошки делать этого не стоит.