Россиянам объяснили, как не тратить много денег в продуктовых магазинах

Практически каждый человек после новогодних праздников хочет начать питаться по-новому, но при этом тратить меньше. Специалист дал несколько советов, которые помогут уберечь покупателя от лишних трат и сохранить финансовые средства в кошельке.

Специалист по питанию из Британии Майкл Мосли рассказал о нескольких способов, как перестать тратить много денег в продуктовых магазинах, но при этом покупать здоровую еду, сообщает РИА «ФедералПресс».

Нужно идти в магазин с запланированным списком того, что нужно купить в домашний холодильник. Также не стоит идти в продуктовый на голодный желудок, так как в таком состоянии шансы «понабрать» вредной еды увеличивается. Не стоит сильно акцентировать свое внимание на прилавки с чипсами или сухариками.

Но и в строю здоровой пищи можно найти врага. Например, крупы с высокой степенью очистки содержат мало полезных веществ. Но и из вредной еды можно сделать полезную, добавим в пиццу из морозилки побольше овощей. Это обогатит блюдо клетчаткой и белком.