Петербуржцам рассказали о выборе между чаем и кофе

Кофе и чай содержат в себе кофеин, однако есть ли между этими напитками принципиальная разница в эффектах?

Как отмечается, многим так необходимо взбодриться с утра, однако мнения о выборе напитка расходятся, об этом рассказали в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по Петербургу.

Таким образом, количество кофеина в количестве 400 мг в день считается безопасным для существования человека, однако женщинам репродуктивного возраста советуют потреблять 300 мг.

В одной чашке кофе 240 мл содержится 95 мг кофеина, а в чае 47 мг. Кофеин помогает повысить работоспособность, снизить утомляемость и увеличить физическую выносливость вместе с умственной активностью.

Чай и кофе обладают аналогичными эффектами в виде антиоксидантных, противоопухолевых и энергетических свойств, однако количество напитка необходимо строго регулировать.

Ранее Санкт-Петербург.ру сообщал о том, что жителям Северной столицы дали советы, как избавить хурму от вяжущих свойств.