Петербуржцам перечислили важные продукты для бодрого утра

Зарядиться энергией утром вам помогут крупы, яйца, кисломолочные продуктыовощи, фрукты, ягоды, орехи, бобовые, и зеленый чай.

Как отмечается, утро часто предопределяет весь настрой на день, поэтому важно сделать его максимально энергичным, об этом рассказали в пресс-службе Управление Роспотребнадзора по Петербургу.

Таким образом, специалисты рекомендуют добавить крупы на завтрак (каши, например), так как они обеспечивают необходимой сытостью и энергией. По этой же причине рекомендуют яйца и кисломолочные продукты за содержание важных витаминов и элементов.

Помимо этого, эксперты советуют добавить в основном блюду овощи, фрукты, ягоды, орехи, бобовые, а также в качестве напитка заострить свое внимание на зеленом чае. С задачей «зарядить» энергией он справится не хуже кофе.

Ранее Петроград сообщал о том, что жителям Северной столицы поведали о графике отключения отопления.