Никита Коюшев

Психолог рассказала, как по максимуму восстановить силы во время отдыха

Специалист в психологии объяснила, что для полного восстановления ресурсов нервной системы необходимо отложить все рабочие задачи на время отдыха. Отвлечься от работы помогут детальные инструкции для коллег и грамотное делегирование.

Психолог рассказала, как по максимуму восстановить силы во время отдыха Фото: pxhere

Психолог Светлана Комарова рекомендует для полноценного отдыха полностью переключить внимание с рабочих задач на восстановление, сообщил Ямал1.

Для этого нужно составить список заданий, передать их коллеге и уведомить клиентов о периоде отсутствия. Желательно настроить автоматическую переадресацию писем.

Если решения требуются даже в отпуске, договоритесь о времени для созвонов и блокируйте рабочие контакты. Детальные инструкции коллегам и грамотное делегирование помогут отключиться от работы.

Для хорошей продуктивности необходим отпуск от двух до четырех недель в году.

Цифровая угроза: как мошенники используют украденные данные
Общество 17 августа

Цифровая угроза: как мошенники используют украденные данные

Неудачный побег: в Петербурге питон застрял в кольце светильника
Общество 17 августа

Неудачный побег: в Петербурге питон застрял в кольце светильника

Сквозь века: в Гатчине реставраторы возвращают жизнь историческим объектам
Культура 17 августа

Сквозь века: в Гатчине реставраторы возвращают жизнь историческим объектам

Культурная жизнь в новом формате: начался ремонт Авдеевского ДК
Общество 17 августа

Культурная жизнь в новом формате: начался ремонт Авдеевского ДК

Читать еще