Роспотребнадзор напомнил, что может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания

Специалисты выделили то, как важно знать о рисках сердечно-сосудистых заболеваний и необходимости их профилактики. Предотвратить опасные болезни помогут как физические нагрузки, так и правильное питание, здоровый сон, отказ от вредных привычек.

В пресс-службе Управления Роспотребнадзора по Петербургу поделились, как уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Здесь помогут очень простые рекомендации:

• заниматься спортом;
• найти рациональный подход к питанию;
• отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
• спокойно решать конфликты в семье и на работе;
• спать от семи до восьми часов в день.

Ранее Петроград сообщал, что специалисты узнали неожиданную причину инфаркта у здоровых людей среднего возраста. Выяснилось, что иногда у внешне здоровых людей уже есть бляшки в сосудах сердца. Исследование показало, как важно регулярно обследоваться в целях профилактики.