Ученые рассказали, что может помешать спортсмену набрать мышечную массу

Эксперты рассказали, что может помешать спортсменам набрать мышечную массу. Исследователи выяснили, что не стоит спешить в душ после тренировки. Холодная вода плохо влияет на рост мышц.

Как оказалось, на росте мышц может негативно сказаться прием холодной ванны или душа после тренировки, сообщает IVBG.

По словам доктора Ван Лун, число специальных белков, которые вырабатываются после тренировки , может сократиться из-за холодной воды. Эти соединения нужны для заполнения микроразрывов в мышцах после силовых нагрузок, чтобы делать их толще и производительнее.

Ранее Петроград сообщал, что в Центральной России и Поволжье участились случаи лихорадки Западного Нила. Председатель Общественного совета при Росгидромете Вадим Петров рассказал, как это произошло и насколько опасно. Вадим Петров уверен, что необходимо контролировать численность насекомых и совершенствовать системы предупреждения и диагностики заболеваний.