Анна Лыскова

Роспотребнадзор рассказал, как сохранить здоровье сердца

Каждый год 29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Специалисты рассказали, что поможет сохранить здоровье этого важного органа.

Роспотребнадзор рассказал, как сохранить здоровье сердца Фото: pxhere

Специалисты из Управления Роспотребнадзором по Петербургу уверены, что образ жизни помогает предотвратить множество заболеваний сердца. Стоит помнить о:

  • правильном питании;
  • регулярной физической активности;
  • воздержании от вредных привычек;
  • регулярной диспансеризации.

Эксперты рекомендуют есть больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, нежирное мясо. Вредными для сердца могут быть продукты с высоким содержанием калорий, жиров, свободных сахаров и соли.

Также Всемирная организация здравоохранения рекомендует не менее 150 минут упражнений средней интенсивности в неделю.

Ранее Петроград сообщал, что в субботу, 28 сентября — Всемирный день борьбы с бешенством. Это особо опасная инфекция, которая поражает нервную систему. Если у человека появились симптомы, то возможен лишь летальный исход.

В бойцовских клуба Петербурга задержали пятерых мигрантов

В бойцовских клуба Петербурга задержали пятерых мигрантов

Петербургские школьники примерили на себя роль спасателей

Петербургские школьники примерили на себя роль спасателей

Депутаты в России хотят увеличить штраф за мат на публике

Депутаты в России хотят увеличить штраф за мат на публике

В центре Петербурга снесут здание ради высокоскоростной магистрали

В центре Петербурга снесут здание ради высокоскоростной магистрали

Читать еще