Петербуржцам рассказали, как бороться с хронической усталостью

Ежегодно 12 мая отмечают День осведомленности о синдроме хронической усталости, это помогает привлечь внимание к заболеванию и изменить жизни миллионов людей. Специалисты рассказали подробнее об этом недуге.

Синдром хронической усталости — тяжелое заболевание, которое характеризуется изнеможением, не проходящим после отдыха, оно держится больше шести месяцев, сообщает телеканал 360.

Ученые связали болезнь с нарушениями в иммунной системе, она может начаться после вирусной инфекции, стресса или травмы. Однако точная причина все еще остается загадкой.

Помимо истощения после минимальных нагрузок у больных наблюдается «затуманенность мозга», боли в мышцах и суставах, головные боли, нарушения сна.

Полного излечения от синдрома хронической усталости пока не существует, но специалисты считают, что пять вещей улучшат ситуацию: грамотное управление энергией, здоровый сон, сбалансированное питание, физическая активность, психологическая поддержка.