Эксперты назвали пять продуктов для мужского здоровья

Специалисты Межрегионального управления Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу и Ленинградской области назвали пять продуктов, полезных для здоровья и выносливости мужчин. Рекомендации опубликовали в День защитника Отечества.

Специалисты Межрегионального управления Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу и Ленинградской области составили рейтинг из пяти продуктов, которые полезны мужчинам. В список входят жирные сорта рыбы, такие как лосось и скумбрия. Эти продукты содержат Омега-3 кислоты, которые поддерживают здоровье сердца и сосудов, сообщили в пресс-службе ведомства.

Говядина обеспечивает организм гемовым железом и цинком. Эти вещества помогают сохранять мышечную массу и укрепляют иммунитет. Орехи подходят в качестве перекуса и положительно влияют на работу мозга и нервной системы.

Томаты поставляют ликопин — антиоксидант, который важен для мужского здоровья. Гранат содержит много витаминов и микроэлементов. Этот продукт способствует бодрости и нормальному кровообращению.

Ранее Петроград сообщал, что за 2025 год в Петербурге зафиксировали один случай смерти от ботулизма. Жителям Северной столицы напомнили об основных признаках и источниках болезни