Биохакер: стакан воды утром станет полезнее, если в него насыпать щепотку натуральной морской соли

Утренний стакан воды лучше повлияет на организм, если добавить в него немного натуральной морской соли. Эксперт советует каждое утро пить стакан минеральной воды, но с добавлением насыщенной микроэлементами соли.

Многие имеют привычку утром выпить стакан воды. Однако полезнее она будет, если заранее насыпать щепотку морской соли, сообщает портал 360.ru.

По словам биохакера и специалиста по здоровью Гэри Брека, морская соль Баха – лучший выбор, так как она содержит все 91 микроэлемент. Многие люди страдают от дефицита редких минералов, им полезнее кельтская соль – она содержит более 80 минералов и способствует поддержанию водного баланса, уровня электролитов и нормальной работы клеток.

Обычная столовая соль не обладает такими преимуществами, поскольку состоит в основном из хлорида натрия, избыток которого может привести к повышенному риску гипертонии и другим проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Эксперт напомнил, что потребность в минералах и переносимость соли у каждого человека индивидуальны. Поэтому перед введением такой привычки в ежедневный рацион, особенно при хронических заболеваниях, рекомендуется проконсультироваться с врачом.