Эксперты выяснили, что сон с перебоями негативно отражается на когнитивных функциях

Частые ночные пробуждения не только мешают полноценному отдыху, но и могут вызвать серьезные нарушения в работе сосудов головного мозга. К этому выводу пришли исследователи из Саннибрукского центра медицинских наук.

Ученые обнаружили молекулярные механизмы, объясняющие, как плохой сон вредит мозгу. Основной мишенью бессонницы стали перициты — клетки, которые окружают капилляры мозга и контролируют кровоток, а также барьер между кровью и нервной тканью, сообщает 360.ru.

У людей, которые часто просыпаются или ворочаются во сне, нарушается баланс этих клеток. В результате мозг хуже снабжается кислородом, а токсины из крови легче проникают в нейроны. Кроме того, у тех, кто спит беспокойно, наблюдается быстрое снижение когнитивных функций, заметное уже через несколько дней.

По словам Эндрю Лима, руководителя исследования, нарушение сна может предшествовать болезни Альцгеймера за годы до появления симптомов. Поврежденные сосуды становятся «мостиком» к деменции.