Эксперты рассказали, какие напитки укрепят иммунитет осенью

В разгаре осень — сезон простудных заболеваний. Эксперты Роспотребнадзора рассказали, какие горячие напитки помогут укрепить иммунитет в это время года.

Осенью, чтобы не заболеть, необходимо запастись витаминами: А, B, Е, D и С. Все они присутствуют во фруктах, ягодах и орехах. Из них можно приготовить полезные напитки, которые в холодное время года лучше пить горячими.

Так, на сайте Роспотребнадзора рекомендуется пить облепиховый чай с имбирем, варить компот из черной смородины, сбитень с брусникой. Также в ТОП-5 полезных напитков попали чай с кедровыми орехами и клюквенный пунш.

Полезными также эксперты признали компот из фейхоа и айвы, взвар из сухофруктов с чабрецом и медом и чай с калиной и лимоном. Все напитки богаты витаминами, по вкусу в них можно положить немного сахара.

Ранее Петроград сообщал, что эксперты Роспотребнадзора рассказали о пользе клюквы.