Эксперты рассказали о пользе малинового варенья

Малина — полезная ягода, содержит много витамина С и другие полезные вещества. Ее лучше употреблять в свежем виде, но варенье из этих ягод также очень полезно, сообщает Роспотребнадзор.

По данным экспертов ведомства, варенье из малины также богато витамином С, имеет ярко выраженное потогонное действие, полезно при пониженном иммунитете, бронхите и других простудных заболеваниях.

Также варенье из малины улучшает работу органов пищеварения, почек, печени, желчного пузыря. Малина полезна при профилактике атеросклероза. А содержащийся в ягодах магний и калий необходимы для правильной работы сердца.

В малине также много железа, витамина K, ягода поможет снизить давление и тонизирует. По мнению экспертов, главное — соблюдать суточную норму потребления. Для взрослых — до 400 г в сутки свежих ягод, для детей – по 160–200 г.

Ранее Петроград сообщал, что специалисты рассказали петербуржцам о пользе разного варенья.