Косметолог назвала три основных фактора старения кожи

Старение кожи связано с изменениями в структурах белков, воздействием ультрафиолета и нарушениями сна.

Врач-косметолог Оксана Чащина в комментарии Газете.Ру отметила, что белки – в первую очередь коллаген и эластин – это основной стройматериал организма. «Белок можно сравнить с нитью, которая со временем становится более тонкой, растягивается и может даже порваться», — пояснила она.

С возрастом у человека «растянутых» белков становится все больше, а новых – меньше. На коже появляются морщины, отечность, «брыли», уходит упругость.

Впрочем, это может происходить не только в силу возраста, но и от влияния на кожу ультрафиолета. Он вызывает длительное воспаление кожи и стимулирует ее старение. Чащина посоветовала пользоваться кремом с УФ-фильтром даже в холодное время года.

Наконец, третий провоцирующий старение кожи фактор – это различные нарушения сна. По словам эксперта, во сне организм восстанавливается, вырабатывая важное вещество для здоровья и красоты – мелатонин. Если сон нарушен – мелатонин не вырабатывается в достаточном количестве, что также провоцирует старение.

Чащина посоветовала правильно питаться, держать баланс воды в организме, заниматься фитнесом, соблюдать режим сна.

Как ранее сообщал «Петроград», эндокринолог посоветовала для снятия стресса есть устрицы или лузгать семечки.