Эксперт рассказал жителям Петербурга о том, как не проспать новогоднюю ночь

Руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин рассказал, что в преддверии новогодней ночи петербуржцам следует поспать или хотя бы просто полежать часок. Это поможет остаться бодрым во время празднования.

Как сообщает Neva.Today, специалист посоветовал жителям Петербурга вздремнуть перед Новым годом. При этом после пробуждения необходимо быстро активизироваться и не сидеть без дела. В помещении можно включить освещение холодных оттенков. Это поможет сдвинуть процесс по выработке мелатонина.

Также можно попросту выпить кофе. Отмечается, что к этому варианту лишний раз лучше не прибегать. Также для бодрости можно выпить зеленый чай.

Ранее Петроград сообщал, что жители Санкт-Петербурга уже вовсю готовятся к Новому году. Эксперты поделились с горожанами информацией о том, как отметить этот праздник и не навредить при этом собственному здоровью.