Специалисты Роспотребнадзора рассказали жителям Петербурга о вредных пищевых привычках

Специалисты поведали петербуржцам о пищевых привычках, которые могут нанести значительный вред здоровью.

Оказалось, что одной из вредных пищевых привычек является слишком быстрый ритм употребления пищи. Так, заглатывание пищи может стать причиной проблем с желудком, привести к вздутию живота, нарушению процесса пищеварения. Информацией об этом поделились в пресс-службе Роспотребнадзора по Петербургу.

Также специалисты отметили, что не следует пропускать завтрака. Ученые выяснили, что когнитивные способности и память улучшаются у людей, которые привыкли завтракать. При этом переедать на ночь — крайне вредно. Переваривание пищи мешает полноценному сну.

Ранее Петроград сообщал, что наступил первый месяц зимы — время холодов и нехватки солнечного света. В такой период организм, как никогда, нуждается в витаминах. Эксперты объяснили жителям Петербурга, какие продукты следует внести в свой рацион в декабре.