Четыре секрета долголетия раскрыла психолог

Психолог раскрыла нехитрые секреты долголетия. Среди них — целеполагание, здоровый рацион и кое-что еще.

Психолог Александра Метальникова раскрыла четыре секрета долголетия. …

Во-первых, считает эксперт, нужно определиться с тем временем, которое человек предполагает выделить себе на жизнь. Иначе говоря, поставить себя перед вопросом: зачем столько жить? И постараться максимально честно на него ответить. При этом человеку следует подумать, какие цели в жизни он преследует.

Александра Метальникова убеждена, что человеческий организм — «целеориентированная система», об этом сообщает «Ямал 1». Она считает, что если человек ставит перед собой действительно важные цели, то, в конце концов, он станет вести правильный образ жизни.

Также психолог считает, что жизнь — это не череда событий, а, в первую очередь, их восприятие.