Врач-диетолог посоветовала россиянам, как лучше питаться в офисе

Врач Соломатина рассказала, как лучше всего питаться в офисе. Самым лучшим блюдом для офисной работы диетолог назвала сэндвичи и бульон.

Как сообщает телеканал «360», сэндвичи из цельнозернового хлеба и теплый бульон из термоса являются практичной и полезной едой для офисной работы. Врач-диетолог Елена Соломатина отметила, что если нет возможности разогреть еду, то подобный вариант будет очень подходящим. В сэндвич стоит добавить мясо или омлет, а также зелень.

Специалист нашла решение и для тех, кто не имеет возможности взять еду с собой. Соломатина рассказала, что в таком случае следует пойти в ближайший магазин и купить там творог, натуральный йогурт, орехи, сухофрукты, сыр и цельнозерновой хлеб, дабы сделать что-то на ходу.

В плане полезности и удобства для офиса может подойти и детское питание. Также не стоит забывать про ягоды, фрукты и овощи.