«Не паникуйте»: врач объяснила петербургским пенсионерам, как правильно падать в гололед

Зимой, особенно во время гололеда, в разы возрастает количество падений. И это особенно опасно для людей пожилого возраста.

Как сообщает «МК в Питере», главный внештатный врач-гериатр Минздрава России и директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Пирогова Ольга Ткачева рассказала пенсионерам, как правильно падать, чтобы ничего не сломать и не повредить.

По словам Ткачевой, чаще всего падения на лед заканчиваются переломами и черепно-мозговыми травмами. Наиболее опасен для пожилых людей перелом шейки бедра, который нередко приводит к смерти пациента.

Ткачева пояснила, что обычно пожилые люди падают из-за возрастных заболеваний, которые приводят к головокружениям, потере ориентации, мышечной слабости. Падение особенно опасно, если пожилой человек упал в безлюдном месте, можно получить обморожение.

Ткачева посоветовала ни в коем случае не паниковать в случае падения. Надо постараться понять, получена ли при падении серьезная травма.

«Не спеша повернитесь и попробуйте сесть. Медленные движения предотвратят головокружение», — сказала врач. Она также рекомендовала осмотреться и найти ближайшую стабильную опору, на которую можно опереться, чтобы встать. Если это получается, надо аккуратно встать на колени и, используя опору, попробовать подняться.

Не надо стесняться звать на помощь, подчеркнула Ткачева. Если вокруг никого нет – надо попытаться воспользоваться телефоном и позвонить на номер 112, объяснить ситуацию и попросить о помощи.

После падения надо обязательно обратиться к врачу, указала геронтолог.