Врач-нарколог перечислил способы профилактики новогоднего запоя

Контролировать дозу, закусывать и почаще выбираться на свежий воздух – вот несколько способов не уйти в запой на новогодних каникулах.

Врач-нарколог Даниил Петров в интервью «Мосленте» перечислил несколько способов профилактики новогоднего запоя. Он сразу признал, что если человек зависим от алкоголя, то запрет на «питие» не сработает. Петров предложил договориться об определенном объеме алкоголя, который позволено употребить, и четко контролировать эту дозу.

Если зависимости от алкоголя нет, то надо держать интервал между дозами алкоголя. В течение часа здоровый организм может переработать 50 миллилитров крепкого алкоголя, привел пример Петров.

Также он посоветовал пить спиртное только на сытый желудок. Еще один совет – обязательно выходить на улицу или танцевать между приемами напитков.

Кроме того, отметил нарколог, не надо смешивать с алкоголем газированные и очень сладкие напитки: сахар усиливает и опьянение, и похмелье.

Как ранее сообщал «Петроград», диетолог назвала несколько способов не растолстеть на новогодних каникулах.