Психолог рассказала об огромной пользе «обнимашек» с людьми и собаками
Для сохранения психического и физического здоровья нужно обниматься с людьми и собаками, причем от души и ни о чем больше не думая.
Такой совет дала в интервью РИА «Новости» кандидат психологических наук Кристина Иваненко. Она пояснила, что «обнимашки» полезны благодаря вырабатываемому во время этого занятия гормону счастья – окситоцину. Он не только повышает способность организма бороться со стрессами, но и дает ощущение благополучия, расслабленности и счастья.
И обнимать можно не только людей, но и собак, подчеркнула психолог. По ее словам, безусловная любовь собак к людям очень полезна, и такие объятия людям нужны даже больше, чем собакам. Иваненко добавила, что объятия должны быть долгими, с максимальной площадью соприкосновения и от всей души.
«Чем больше объятий, тем больше окситоцина и тем больше у человека ощущения, что в случае неприятности у него есть кто-то близкий», — заключила психолог.
Как ранее сообщал «Петроград», психологи разъяснили, как выявить токсичные отношения.
