Психиатр рассказал об особо уязвимых к зимней депрессии людях

Большинство людей в России переносят зиму без особенных психологических проблем, но есть определенный процент населения, для которых холод и нехватка солнца становятся серьезной проблемой.

В комментарии Газете.ру ведущий научный сотрудник отделения аффективных состояний НИИ психического здоровья Томского НИМЦ, доктор медицинских наук Герман Симуткин рассказал, что в России примерно 10% населения очень сильно реагируют на осенне-зимний сезон. У таких людей может возникать сонливость, раздражительность без повода, ощущение собственной некомпетентности на работе, снижение чувства юмора и болезненное отношение к шуткам.

Если подобные симптомы приняли клиническую форму, то пора обращаться к психологу или психиатру, предупредил эксперт.

Также в ряде случаев на зимнее настроение сильно влияют – и не в лучшую сторону – конец года и отчеты у работающих либо экзамены – у учащихся. Несовпадение между возможностями организма и нагрузкой приводит к еще большей утомляемости и ухудшению настроения.

При этом он отметил, что большинство людей достаточно спокойно переносят «сезонные флуктуации», связанные с зимой колебания настроения и энергетики.

Как ранее сообщал «Петроград», врач-психиатр дала советы по избавлению от новогодней депрессии.