Петербуржцам рассказали, как пережить череду корпоративов и гостей на каникулах

Физическая активность, здоровый сон и сохранение хоть каких-то правил здорового питания помогут преодолеть невыносимую тяжесть новогоднего застолья.

Новый Год одновременно является счастьем и страданием для человека, об этом рассказали в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по Петербургу.

Череда корпоративов, гостей и бесконечного застолья негативно отражаются на организме. Прежде всего, большое количество не самой полезной еды нагружает ЖКТ. Лучше снижать размер порций и добавлять больше фруктов с овощами.

Помимо этого, необходимо добавить физическую активность: прогулки, игры в снежки, коньки, сноуборд и лыжи.

Также не стоит забывать и про здоровый сон. Восьми часов хватит, чтобы чувствовать себя бодрыми и готовыми к новому застолью.

Ранее Петроград сообщал о том, как петербуржцам избежать отравления и инфекции на новогодние каникулы.